Prática dinâmica de 90 minutos com o intuito de promover fortalecimento corporal e fluxo entre respiração e movimento por meio de asanas, exercícios de respiração, meditação e relaxamento.

Se já souber realizar a saudação ao sol contribuirá para o aumento do fluxo de movimento durante a aula. Predisposição e energia.

• Recomendações: Não comer nada muito pesado até 2 horas antes da prática. Se houver desconforto ou alguma lesão, avisar o instrutor antes da aula.
• Trazer: Tapetes de Yoga, roupa confortável e toalha de rosto

• Sobre a docente:

Paula Yuki: atriz e pesquisadora do corpo. Formada em Artes Cênicas pela Escola Superior de Artes Célia Helena. Praticante de Yoga há 10 anos, desde 2016 tem se dedicado a dar aulas de Yoga, Dança e Teatro para jovens e adultos. Estudante de mestrado, pesquisa a relação entre a preparação corporal do ator e o universo do Ayurveda.

• Datas: 05, 12, 19 e 26/09 das 19h30 às 21h

• Valor: R$ 50,00 por data | R$ 180,00 mensal

• Inscrições:
5/9 – https://bit.ly/2BYgnt4
12/9 – https://bit.ly/2N2n95l
19/9 – https://bit.ly/2LEdrRT
26/9 – https://bit.ly/2okC3WM


Lab Mundo Pensante
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Tel:. 5082-2657
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