Prática de Vinyasa Yoga Online
Professora: Thaysse Bettin
 
As nossas aulas regulares de Yoga que aconteciam no espaço físico do Lab Mundo Pensante agora serão conduzidas de forma online, através do aplicativo Zoom. Mesmo distantes fisicamente, encontramos esta forma de nos manter conectada(o)s, incentivando, praticando e respirando junta(o)s, com o mesmo carinho e cuidado. Este é um momento que dedicaremos uma parte da nossa rotina para o autocuidado, para o bem estar físico e emocional neste momento que atravessamos.
 
O Vinyasa é uma prática dinâmica em que fluímos de um Asana à outro sincronizando respiração e movimento. É como uma meditação em movimento que desperta o fluxo interno e trabalha os corpos sutis e físico. Respirando profundamente vamos trazendo centramento, equilíbrio, força e aterramento.
 
As aulas são indicadas para todos os níveis de praticantes pois seguem o sistema de Kramas, ou etapas, ajudando o praticante a respeitar e observar seu limite.
 
Benefícios da prática regular:
 
– Desenvolve força e flexibilidade
 
– Melhora a postura, consciência corporal e percepção de si mesmo,
 
– Estimula os sistemas respiratório, circulatório e nervoso,
 
– Diminui ansiedade e melhora o sono, entre outros.
 
Sobre a docente:
Thaysse é Fisioterapeuta formada pela PUC PR, com formação em Pilates pela Metacorpus e em Liquid Asana Vinyasa com Micheline Berry. A inclinação pelos trabalhos corporais sempre estiveram presentes na sua vida e há alguns anos encontrou na prática mais consistente do Yoga um refúgio e um caminho de autoconhecimento. Hoje compartilha a sua visão de mundo e o ensino do Yoga com pessoas que se identificam com este caminho. Por ser também atriz, apaixonada pelas artes do corpo e da música sempre procura agregar estes saberes nas suas aulas conduzidas, que costumam ser focadas em ritmo, fluxo, trabalhando os corpos sutis e físicos de forma vigorosa, com muito respeito e acolhimento.
 
 
Data: 04, 06, 11, 13, 18, 20, 25, 27 – segundas e quartas, das 19h às 20h
 
Local: Zoom
 
Investimento:
Mensal R$ 140
Aula Avulsa R$ 20
 
Inscrições: https://bit.ly/maiovinyasayoga
 
Lab Mundo Pensante
WhatsApp:. 11952222661
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